Coaching
El coaching es un proceso de acompañamiento personalizado que ayuda a una persona a alcanzar sus objetivos, superar bloqueos y desarrollar su potencial.
A través de preguntas poderosas, una escucha activa y herramientas específicas, te guío para que encuentres tus propias respuestas y tomes decisiones alineadas con tus valores.
Cuestiona
Vivimos en un mundo en el que todo está decidido, se nos vende complejidad para que no dudes en aceptar lo que se explica.
Cambia el enfoque y decídete a cuestionar todo los que se nos ha contado y se nos cuenta. Lo que se nos impone como dogma.
Cuestionar rompe límites y elimina las cadenas a nuestra imaginación y limitación.
Presencia
Una de las cosas mas maravillosas que puedes hacer es mantenerte en el presente. Tienes que mantenerte en el aquí y el ahora, es en ese momento cuando te seintes mas consciente.
Cuando dejamos de estar en el presente, generalmente es para ir al futuro, en muchas ocasiones nos inundan emociones como el miedo, la inseguridad de una situación que imagino, y que proyectadas por aprendizajes pasados.
Cuando descubras que no estás en el presente, indaga, hay un aprendizaje liberador que está a tu alcance.
Agradece
Encuentra un momento de sosiego para agradecer todo aquello que valoras, que das por sentado y, que a veces nos acordamos cuando lo perdemos.
Cuando agradecemos algo, estamos, en el fondo pidiéndolo más.
Es también un buen momento para ser conscientes de aquello que nos pasa y no queremos, pedir que se aleje o pedir su contraparte.
Consciencia
Estamos continuamente pidiendo, a veces somos conscientes, otras veces (que es la gran parte del tiempo) lo realizamos de forma inconsciente.
Es cuando observas lo que sucede a tu alrededor cuando consigues "ver" lo que pides.
Toma tiempo y constancia, pero la recompensa es sintonizar nuestra brújula maravillosa para que te lleve donde realmente quieres ir.
Encuentra
Continuamente se nos está informando de donde estamos en relación con lo que deseamos, por donde podemos ir o que podemos hacer.
Esa información está superpuesta en todas las vivencias que tenemos a lo largo del día, incluso en nuestros sueños.
Nada es fruto de la casualidad, todo tiene un guion. Pon la intención en querer encontrar, entonces empezarás a leer la ayuda que se nos brinda.
Yo te puedo enseñar como observar y comprender esa información.
No
Que curiosa la palabra NO. Si te fijas e intercambias las letras se convierte en ON, que está puesto en el boton de encendido/activación de todos los aparatitos electrónicos.
Otra curiosidad es que el subconsciente no entiende el NO en las frases, con lo que una buena idea es usar un antónimo de la palabra asociada a ese NO. De esta forma tu petición será enviada correctamente a tu subconsciente, a ese 85% - 90% de tu cerebro que incansablemente está trabajando para obtener lo que deseas.
Creadores
Tenemos la magia de crear la realidad que vivimos. Y la usamos continuamente, las 24 horas al día, los 7 dias a la semana, los 365 dias del año.
Quizas la realidad que creamos no es la que nos gusta desde el punto de vista consciente.
Vivir en consciencia hace que entendamos lo que estamos creando en todo momento, y por tanto lo podremos cambiar.
¿Como?
Una de las cosas mas importantes es dejar de preocuparte por el como.
Si pones tu preocupación en el como, alejas el foco de lo que quieres conseguir. Tu energía se aleja del deseo y se centra en el camino.
Generalmente, el "como" hace que nos perdamos en complejidades, haciendo creer que será mas difícil alcanzar la meta.
"Ten el control" con perspectiva
Respira vida
La respiración es el fabuloso botón de pausa que tienes al alcance de tu mano en cualquier momento, lugar y situación.
Realiza respiraciones profundas usando el diafragma ampliamente, enfoca y visualiza como el aire entra tus pulmones y los expande. Dibuja como el oxigeno de vida va siendo distribuido por todo tu cuerpo energizándolo. Retenlo un instante, y luego exala todo aquello que está inundándote negativamente.
Ahora añade intención al oxigeno que recorre tu cuerpo; salud, calma, alegría, abundancia ... y deja que se impregne.